福場美知留のセラピストのための「肌・体・食の最新情報」習得セミナー（食編）②
| 講座名 | 福場美知留のセラピストのための「肌・体・食の最新情報」習得セミナー（食編）② |
| 講 師 | 福場美知留 |
| 講義回数 | 全3回 |
| 講義時間 |
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私たちの体は食べ物そのものです。私たちが日々食べている食事がどのような形となって肝臓に吸収され、どのような細胞に運ばれ、細胞内で何をしているのでしょうか。 それがわかると世の中にあふれる食の情報に翻弄されることなく正しい情報を取捨選択し、健康的で若々しく生きていくことができます。 食品と栄養素について説得力となる知識を身につけ、しっかりと府に落とし発信できるようになります。 以前受講された方も最新情報をアップデートしてサロンワークに活かしましょう！
- 講師紹介：福場美知留
- アロマ・リンパセラピスト協会会長。臨床検査技師として病院に9年間勤務した後、自宅でホームサロンを開業し化粧品メーカーを設立。300人あまりのエステティシャン養成と開業支援を行う。2008年アロマ•リンパセラピスト養成スクールを開校。男女共同参加企画、看護師勉強会、スポーツジム、企業などで「美容・健康アナリスト」として講演も行う。
http://alt-a.jp
講義内容
Part1 『WHOの定義「食生活と健康」』(9分48秒)
・WHOの定義「食生活と健康」（00:01〜）
・食生活指針（03:07〜）
・食事バランスガイド（04:42〜）
Part2 『太りにくい体づくり』 (10分2秒)
・エネルギー比率（00:01〜）
・太りにくい体づくり（07:19〜）
Part3 『BMIと体脂肪のチェック』 (13分37秒)
・BMIのチェック（00:01〜）
・体脂肪のチェック（01:50〜）
・太りにくい体のための食事の提案〜食事の量【腹８分目】（08:29〜）
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