三上幸江の「メディカルハーブとビューティーケア」
| 講座名 | 三上幸江の「メディカルハーブとビューティーケア」 |
| 講 師 | 三上 幸江 |
| 講義回数 | 全2回 |
| 講義時間 |
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体の内側と外側から
ダブルの効果で美しくなる
メディカルハーブとは、健康管理や病気の予防に利用できる植物のこと。この講座では精油ではなく、ハーブを使用したビューティーケアをご紹介します。
Part1ではメディカルハーブの歴史と作用、代表的な9つのメディカルハーブを解説します。Part2ではハーブティーのブレンドレシピからフェイシャルスチーム、クレイパック、ハーブマスクからハーブ湿布まで、美しくなるためのメディカルハーブの活用法と作用を幅広くお見せします。
ハーブを使って肌を美しく磨き、体の不調の改善や健康維持にも役立てましょう。
●こちらの講座は「セラピスト検定」指定講座となっております
こちらの講座はセラピスト検定の指定講座となっており、この１講座のみ受講（単科コース）での受講はご利用いただけませんので、予めご了承ください。受講にあたっては、セラピスト検定指定講座（全20講座）が、お得に受講いただけ、演習問題＆解説、検定受検がセットになった「セラピスト検定合格キット」をお申込みいただくか、ネットカレッジの全講座が見放題の本科コースにお申込みください。セラピスト検定及び指定講座、合格キットについての詳細はこちらをご覧ください。
- 講師紹介：三上 幸江
- 特定非営利活動法人 日本メディカルハーブ協会理事。一般社団法人 日本フィトセラピー協会理事。ハーバルライフプランナーとして、ハーブや精油を用いたライフスタイルを提案。セラピスト育成、訪問看護ボランティア、講演や講師と多岐に渡り活動している。
http://www.medicalherb.or.jp/
講義内容
Part1 メディカルハーブ概論(22分58秒)
・メディカルハーブとは？(1:18～)
・メディカルハーブの歴史(4:20～)
・メディカルハーブの主な作用(13:59～)
・代表的なメディカルハーブ紹介(18:12～)
・1.ジャーマンカモミール
・2.ペパーミント
・3.ハイビスカス
・4.ローズヒップ
・5.ネトル
・6.エキナセア
・7.エルダーフラワー
・8.ダンディライオン
・9.ラズベリーリーフ
Part2 メディカルハーブの活用法(16分59秒)
・女性にオススメのハーブティーレシピ(00:01～)
・case1 ストレスからくる胃腸のトラブル
・case2 精神的なストレスによる疲れ(エネルギー不足)
・case3 体の冷え
・case4 花粉症などのアレルギー
・case5 月経痛、月経前症候群
・case6 飲みすぎで疲れた肝臓に
・チンキ剤の作り方(3:33～)
・美肌のためのハーブティー(5:20～)
・フェイシャルスチーム(蒸気吸入)(7:37～)
・クレイパック(9:21～)
・ハーブマスク(12:14～)
・ハーブ湿布(トラブル肌用)(14:24～)
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