吉川千明の女性ホルモン特別講演 「人生100年時代」の新しい生活様式の中で、閉経後も生き生き過ごす
| 講座名 | 吉川千明の女性ホルモン特別講演 「人生100年時代」の新しい生活様式の中で、閉経後も生き生き過ごす |
| 講 師 | 吉川千明 |
| 講義回数 | 全6回 |
| 講義時間 |
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「人生100年時代」を女性らしく生き抜く！
女性ホルモンは、子宮、卵巣、乳房だけでなく、女性の心、身体、肌、全身に影響を与えています。また、女性を丈夫に守っている「おまもり」とも呼ばれます。このおまもりが外れる時期が「閉経」です。この時期のケアのありようで、その後30年の健康の質が変わると言われています。「人生100年時代」と言われるように、私たちの寿命は伸びましたが、「仕事人生」もさらに伸びました。70歳でも働いていかなければいけない世の中になっています。コロナ禍の新様式の中で、これだけは知っておいて欲しいこと、すること、しないこと、あなた自身を守る、吉川さん自身がやっている10のメソッドをお伝えします。
- 講師紹介：吉川千明
- 美容家兼オーガニックスペシャリスト。「最上級のビューティは自然の力、植物の力が与えてくれる」という考えのもと、化粧品やスキンケア、スパのみならず、女性医療、漢方など、女性のためのナチュラルで美しいライフスタイルを提案。「働く女性の保健室『さくら治療院』」を開院している。
http://www.biodaikanyama.com/
講義内容
Part1 『100年時代を生き抜くためには』(11分18秒)
・100年時代を生き抜くためには（00:01〜）
・講師紹介（03:30〜）
Part2 『女性ホルモンは最強の抗酸化物質』 (11分5秒)
・女性ホルモン塾（00:01〜）
・女性ホルモンは最強の抗酸化物質（02:54〜）
・女性ホルモンがある私／ない私（05:00〜）
・女性ホルモンは全身にレセプターがある（06:46〜）
・女性ホルモンは女性を守っている「おまもり」（07:28〜）
・加齢による原始卵胞数の減少（08:12〜）
Part3 『女性のライフサイクルと気をつけたい健康トラブル』 (9分57秒)
・男女のホルモンの変化と更年期（00:01〜）
・今の女性、昔の女性（01:16〜）
・生活習慣病は閉経から（04:31〜）
・おまもりなしで40年（05:03〜）
・女性のライフサイクルと気をつけたい健康トラブル（05:20〜）
・女性の弱みは、骨、脳、免疫系（07:10〜）
Part4 『元気で長く働ける、楽しく、お金に困らない生き方』 (10分24秒)
・老化について（00:01〜）
・コロナで強制大変革（03:28〜）
・元気で長く働ける、楽しく、お金に困らない生き方（08:17〜）
Part5 『吉川千明の10の提言』 (9分59秒)
・吉川千明の10の提言（00:01〜）
・コロナ以降、私が意識していること（06:00〜）
Part6 『コロナ以降、私が意識していること』 (4分53秒)
・コロナ以降、私が意識していること（00:01〜）
・２人の友人ドクター（03:15〜）
・おわりに（04:19〜）
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