【前編】関口智子のセラピストは瞑想と呼吸が必要なのか–マインドフルな施術のために意識したいこと３つ
| 講座名 | 【前編】関口智子のセラピストは瞑想と呼吸が必要なのか–マインドフルな施術のために意識したいこと３つ |
| 講 師 | 関口智子 |
| 講義回数 | 全4回 |
| 講義時間 |
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セラピストは瞑想と呼吸が必要なのか–マインドフルな施術のために意識したいこと３つ
セラピストは皆、クライアント様を感謝の気持ちを持ってお迎えしていることと思います。それを、どうやって表現しているでしょうか？もちろん、言葉でもお伝えしていると思いますが、やっぱり、態度でも、皆さんは示しておられることと思います。ですが、やはり人間なので、色々な感情が日々湧いてくると思います。
メンタルの部分を安定させていくものの１つ、それが、呼吸法や瞑想です。
今回ご紹介する呼吸法や瞑想を思い出して取り組んでいただくと、いつの間にか、気持ちが軽くなっていたりする事と思います。
皆さんの、“セラピストとしてのお仕事”のお役に立てれば…という風に思っておりますので、ぜひ最後までご覧ください。
- 講師紹介：関口智子
- AtsuStudioJapan代表。独り立ちを目指す実践形式で、おもてなしの心と技術を伝えるオイルセラピーのプロセラピストを育成。2000年、大手スクールプロトレーナーとして従事、2005年サロン、スクールを自宅開業。企業サロンの立ち上げ、マネジメント、人材育成は国内、海外に及ぶ。2018年「受けるマインドフルネス」のジャパニーズオイルセラピーAtsu®を開発。小さなサロン普及協会代表理事兼任。
講義内容
Part1 『代謝性呼吸（通常の呼吸）』(8分57秒)
・はじめに～今回のテーマ（00:00～）
・呼吸は３箇所でコントロールされている ①代謝性呼吸（通常の呼吸）（03:38～）
Part2 『随意呼吸』(9分6秒)
・呼吸は３箇所でコントロールされている ②随意呼吸（00:00～）
・呼吸の力を育てる（01:16～）
Part3 『オリジナルを作る呼吸とリズム』(10分6秒)
・オリジナルを作る呼吸とリズム（00:00～）
Part4 『呼吸のリズムをイメージしよう！』(5分48秒)
・呼吸のリズムをイメージしよう！寄せては返す波の様に（00:00～）
・呼吸のリズムをイメージしよう！海の中でゆらゆら揺れる海藻の様に（00:50～）
・呼吸のリズムをイメージしよう！まあるく常に孤を描く様に（01:16～）
・呼吸のリズムをイメージしよう！ふわふわ飛ぶ綿毛の様に（01:59～）
・呼吸は３箇所でコントロールされている ③情動呼吸（02:32）
・前頭前野（04:40）
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