山口創の幸福感を高める施術とは？幸福ホルモンを増やす方法
| 講座名 | 山口創の幸福感を高める施術とは？幸福ホルモンを増やす方法 |
| 講 師 | 山口創 |
| 講義回数 | 全6回 |
| 講義時間 |
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幸福感を高める施術とは？
普段、何を目的に施術を行っていますか？癒し、疲労回復、痛みの緩和などさまざまな効果があるでしょう。しかし究極の目的は、クライエントばかりでなくセラピスト自身も幸福感を感じることだと思います。セラピスト、クライエント双方の幸福感を高めるためには、幸福ホルモンに注目する必要があります。ちょっとした触れ方のスキルを使うことで、普段の施術で大幅に幸福ホルモンをアップさせることができるでしょう。
- 講師紹介：山口創
- 桜美林大学リベラルアーツ学群教授。一般社団法人日本タッチ協会共同代表。臨床発達心理士。専攻は、臨床心理学・身体心理学。タッチ研究の第一人者として、数々の著作を執筆。最新作に『皮膚感覚から生まれる幸福』（春秋社）。穏やかな人柄から、セラピストのファンも多い。
講義内容
Part1 『ポジティブ心理学とは』(9分58秒)
・ポジティブ心理学とは（00:00～）
・４つの幸福ホルモン（05:55～）
・４つの幸福ホルモン① ドーパミン（06:28～）
・４つの幸福ホルモン② オキシトシン（08:56～）
Part2 『４つの幸福ホルモンの違い』(10分7秒)
・４つの幸福ホルモン③ セロトニン（00:00～）
・４つの幸福ホルモン④ エンドルフィン（05:18～）
・４つの幸福ホルモンの違い（07:53～）
Part3 『年齢による脳の報酬システム』(10分3秒)
・エイジング・パラドックス（00:00～）
・年齢による脳の報酬システム（06:22～）
・４つの幸福ホルモンの関係（09:25～）
Part4 『マインドワンダリング』(9分59秒)
・フロー体験（00:00～）
・マインドワンダリング（02:53～）
・フロー体験に入る条件（07:42～）
Part5 『セラピストは健康で幸福な仕事』(10分16秒)
・フロー体験の内容（00:00～）
・フロー体験とドーパミン（02:46～）
・マインドフルネスと香り（03:25～）
・オキシトシンは施術者に多く分泌（05:58～）
・セラピストは健康で幸福な仕事（07:56～）
・“気持ちよさ”を生むケアの効果（09:45～）
Part6 『呼吸の仕方』(9分1秒)
・ラベンダーでOXT神経が発火（00:00～）
・ラベンダーでセロトニンアップ（02:53～）
・睡眠の質向上（03:39～）
・自己決定理論とアロマ（04:05～）
・香りの選択（05:28～）
・結論（07:01～）
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