Part1 スウェディッシュマッサージの基本(22分40秒)

・スウェディッシュマッサージとは（00：01～）
・スウェディッシュマッサージの特徴（02：38～）
フェンサーポジション/ライダーポジション
基本テクニック
・エフロラージュ（5：33～）
・ペトリサ－ジュ（8：08～）
手掌揉捏/スキンローリング/錐揉み揉捏/鋸切揉捏
・フリクション（11：53～）
手掌強擦/手根強擦/２指強擦/環状強擦/クロスファイバーテクニック
・バイブレーション（16：48～）
・叩打法（19：26～）
手拳打/切打/拍打/ピンスメント/タッピング
・ベッドの高さ（21：48～）

Part2 実技：腹臥位(25分3秒)

1.背部（0:01～）
2.腰部（6:50～）
3.頸部（10:02～）
4.頭部（13:07～）
5.臀部（14:32～）
6.足底（15:57～）
7.下肢・下腿（16:59～）
8.膝窩（19:55～）
9.ハムストリングス（21:01～）
10.運動療法（23:14～）

Part3 実技：仰臥位(29分58秒)

11.腹部（0:01～）
12.手指（3:59～）
13.前腕（6:35～）
14.上腕（8:21～）
15.足指（11:14～）
16.下腿（15:38～）
17.膝（17:12～）
18.大腿（17:50～）
19.胸部（22:19～）
20.頸部（24:20～）